역도는 올림픽을 포함한 다양한 국제 대회에서 실시되는 스포츠로, 엄격한 규정을 통해 공정성과 안전성을 유지합니다. 국제 역도연맹(IWF, International Weightlifting Federation)이 제정한 규정에 따라 운영되며, 경기 방식, 장비, 심판 판정, 선수의 복장 등 모든 요소가 명확히 정의되어 있습니다. ● 역도 경기 방식과 구성역도 경기는 스내치(Snatch)와 클린앤저크(Clean & Jerk) 두 가지 동작으로 구성되며, 각 동작에서 선수는 자신이 들어 올릴 수 있는 최대 중량에 도전합니다. 스내치(Snatch)스내치는 한 번에 바벨을 바닥에서 머리 위로 들어 올리는 동작입니다.선수는 바벨을 팔이 곧게 펴진 상태로 머리 위에서 고정해야 하며, 심판의 신호 후 바벨을 내려야 성..
